Tout âge confondu, le sommeil est un élément fondamental du bien-être de la personne. Il permet la récupération de l'organisme sur le plan physique, psychique et intellectuel.

Tout un chacun peut, à un moment donné, souffrir de troubles du sommeil et constater la qualité de sa vie impactée  : fatigue, troubles de l'humeur, baisse de performances, modification des capacités de vigilance, de concentration...  A terme, le corps est en danger.

La sophrologie vous accompagne pour :

              * mieux appréhender le stress

              * retrouver un sommeil réparateur 

                   * surmonter les difficultés d'endormissement

              * lutter contre l'insomnie qu'elle soit liée à l'anxiété, au changement de rythme ou à un conditionnement mental obsolète

              * favoriser la récupération

       * vivre sereinement le traitement contre les apnées du sommeil, le bruxisme (grincement inconscient des dents)