L'enfant très jeune est amené à répondre aux sollicitations de nombreux interlocuteurs (parents, enseignants, camarades). Pour cela, il doit rapidement maitriser son corps, son langage, sa propreté, ses émotions, son énergie et acquérir son autonomie...

Lorsqu'il est encore mal structuré, qu'il a des difficultés de coordination motrice, de gestion de son énergie, de son sommeil, de séparation d'avec l'adulte, il multiplie les maladresses et ses apprentissages sont rendus difficiles.

En primaire, sa croissance physique s'accélère, ses relations aux autres changent, le rythme de l'école s'accélère. Ce préadolescent doit s'adapter aux modifications qui l'entourent et qui peuvent engendrer complexe, rejet, isolement, doute, stress quand il se sent en décalage avec ses camarades ou avec ceux qui l'entourent.

L'adolescence, étape de puberté et de construction identitaire, induit un questionnement de tous les acquis jusque là. Cette phase de grands paradoxes, de nouvelles expériences expose parfois le jeune à  vivre des situations dans lesquelles il se met en danger.

Il doit apprendre à évacuer son anxiété, ses peurs, ne pas douter de son corps, maitriser ses pulsions, développer la confiance en lui, retrouver l'envie, gérer son agressivité, optimiser son potentiel

La sophrologie peut accompagner l'enfant , l'adolescent pour :

                      * se rassurer

                      * maitriser pleinement son corps

                      * rester calme facilement

                      * dormir paisiblement

                           * développer son autonomie

                      * avoir des échanges sereins

                      * s'affirmer facilement

                      * vivre sereinement le changement

                      * apprendre facilement en évacuant la pression

                      * développer ses capacités mentales, optimiser son potentiel

                      * maintenir durablement son dynamisme, son état de santé 

                      * être bienveillant envers les autres

                      * intégrer facilement un groupe

                      * vivre sereinement sa scolarité, les examens